8 formas sabias de controlar las emociones en los niños -

¿Cómo controlar las emociones en un niño cuando se porta mal? Sin duda, este es un desafío para todos los padres. Para que se mantenga tu conexión emocional con tu pequeño, ¡veamos los siguientes consejos!

¿Por qué muchos padres son incapaces de contener sus emociones en sus hijos?

Hay varias razones por las que los padres no pueden contener sus emociones en sus hijos, a saber, las siguientes.

1. Miedo

Los padres enojados generalmente lo están porque tienen miedo de que algo malo le suceda a su hijo. Sí, el miedo puede hacer que los padres griten espontáneamente o incluso golpeen a sus hijos.

Por ejemplo, cuando los niños juegan en lugares peligrosos como cerca de equipos eléctricos, en piscinas profundas, etc.

La ira suele ser un reflejo, especialmente si el niño no hace caso de sus reprimendas y advertencias.

Aunque el objetivo sea bueno, intente tanto como sea posible para controlar las emociones en los niños para no empeorar las cosas.

2. Efecto del estrés

Además de tener miedo, una condición que es tener muchos pensamientos o estrés severo también puede hacer que los padres desahoguen su frustración con sus hijos.

Especialmente si en ese momento el niño estaba haciendo algo mal o mal. Aunque el error fue en realidad trivial, la madre regañó al niño.

Si deja que esto continúe sucediendo, el niño se confundirá acerca de qué padres están permitidos y cuáles prohibidos.

Entonces, ¿cómo controlar las emociones en los niños?

Maheen Fatima, psicóloga infantil de Dubai, en su artículo titulado Cómo manejar su enojo hacia su hijo ofrece una serie de consejos para no enojarse fácilmente con los niños.

1. Defina una situación en la que debería estar enojado

Muchas veces, cuando está enojado con su hijo, el problema es trivial. Por lo tanto, primero determine qué límites de comportamiento deben abordarse con firmeza y cuáles aún pueden discutirse adecuadamente.

Recuerde, no se debe responder a todas las malas conductas de los niños regañándolas o castigándolas. De esa manera, estará más tranquilo al lidiar con las acciones de su pequeño.

La primera forma de controlar las emociones en los niños es elegir los errores del niño que son importantes, como si se porta mal con otras personas.

Mientras tanto, para errores triviales como poner una chaqueta en el suelo, no debe manejarse con rabia.

2. Si quieres estar enojado, cálmate de inmediato.

Cuando encuentra que el comportamiento de su hijo es molesto, puede enojarse y terminar gritando o gritando. Evite este arrebato emocional tranquilizándose y haciéndose sentir lo más relajado posible.

Una de las formas más efectivas de controlar las emociones en los niños es respirar lo más profundamente posible. Luego exhale y repita varias veces hasta que sus emociones se estabilicen.

En segundo lugar, puede alejarse primero de su pequeño, por ejemplo, a la habitación. Si se siente más tranquilo, invite al niño a hablar y déle instrucciones para que no repita su comportamiento con firmeza.

3. Intenta contar

Además de dar afirmación a los niños, contar de uno a varios puede ser una forma de controlar las emociones en los niños.

Por ejemplo, “Ordene sus juguetes ahora. Cuento hasta diez. Si hasta diez no está ordenado, no puede volver a usar este juguete. Uno dos…."

Bueno, si tu pequeño aún no obedece tus órdenes, intenta darle otra advertencia con actitud firme sin gritarle ni gritarle al niño.

4. Evite golpear

La siguiente forma de controlar las emociones en los niños es evitar golpes u otros castigos físicos, pase lo que pase.

Golpear les enseñará a los niños que lastimar a otras personas está bien. Esto puede llevarlos a creer que la forma de resolver problemas es usar la violencia.

Además, golpear a su hijo no lo hará sentir mejor. En lugar de alivio, la culpa y otras emociones negativas lo perseguirán.

Es más, la violencia puede hacer que los niños pierdan la confianza en sus padres para que actúen de manera aún más traviesa.

de acuerdo a Revista de psicopatología, 8 de cada 10 adolescentes declararon haber sido golpeados o abofeteados por sus padres y eso les dejó un efecto negativo.

5. Intenta controlar tu habla

Cuanto más tranquilo esté, más fácil le resultará calmar sus sentimientos y contener sus emociones. Por otro lado, las malas palabras o los gritos harán que la ira aumente aún más.

Por lo tanto, una forma eficaz de controlar las emociones en los niños es controlar la forma en que habla tanto como sea posible.

Cuanto más practique, más podrá controlarse y hacer que su hijo comprenda que su comportamiento es incorrecto.

Stanford Children Health recomienda usar la palabra "yo" en lugar de la palabra "usted" cuando esté enojado. Por ejemplo, "Me molesta que estés haciendo esto porque ..." en lugar de "Me estás estresando".

6. Evite las palabras duras

Stanford Children's Health menciona que hablar con dureza a los niños también es una forma de abuso infantil. De hecho, resulta ser capaz de grabar mucho tiempo en la memoria del niño.

Por lo tanto, si está enojado, la forma de controlar las emociones en los niños que necesita practicar es elegir buenas palabras.

Las palabras amables pueden hacer que un niño se dé cuenta de sus errores, mientras que las palabras duras solo lastimarán su corazón y lo traumatizarán.

7. Evita amenazar lo imposible

Impulsado por la emoción, puede hacer amenazas imposibles, como "¡Mamá te cortará la mano si rompes otro vaso!"

Cuando en realidad, no puedes cortar la mano de tu propio hijo, ¿verdad?

Esta amenaza imposible puede destruir la confianza de un niño. De hecho, pensará que tu ira no significa nada, por lo que no tiene un efecto disuasorio.

Además, evite las amenazas que huelan a violencia. Indirectamente se convierte en un ejemplo para los niños. No dejes que piense que está bien cortar las manos de otras personas cuando está enojado.

8. Posponga hacer algo cuando esté enojado

Cuando esté enojado, pregúntese qué lo hizo enojar. Deje de hacer cualquier cosa hasta que la ira disminuya.

La ira no tendrá ningún efecto si todavía está dentro de ti. Esto solo tendrá un impacto si actúa sobre algo.

En la mayoría de los casos, las personas se arrepienten de sus acciones al dejarse llevar por las emociones hacia la violencia contra los niños.

Por lo tanto, aplique en la medida de lo posible formas de controlar las emociones en los niños para que no se arrepienta.

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