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¿Alguna vez ha intentado contar su frecuencia cardíaca? ¿Sabe que su frecuencia cardíaca actual es normal o no? ¿O incluso más lento de lo normal? Un latido cardíaco anormalmente débil es uno de los síntomas que pueden dañar la salud del corazón e incluso la salud en general.

¿Qué es la bradicardia (latidos cardíacos débiles)?

El corazón es un órgano que funciona para bombear sangre por todo el cuerpo, en esa sangre hay alimento y oxígeno para todas las células y tejidos. Cuando el corazón no funciona normalmente, se interrumpen varias funciones corporales.

La frecuencia cardíaca promedio indica la actividad del corazón, ya sea saludable o no. Normalmente, la frecuencia cardíaca es de alrededor de 60 a 100 latidos por minuto. Si tiene menos de 60 latidos, entonces su frecuencia cardíaca es débil y es más lenta que esto.

Para algunas personas, una frecuencia cardíaca lenta o inferior a 60 latidos por minuto no causa ningún síntoma o signo, y puede estar de acuerdo con la función del cuerpo.

Pero para otros, tener una frecuencia cardíaca débil es un signo de un problema con el sistema eléctrico del corazón.

Esto puede significar que el marcapasos natural del cuerpo no está funcionando correctamente, por lo que el corazón es muy lento y no puede bombear sangre para satisfacer las necesidades del cuerpo.

El impacto de la bradicardia severa puede provocar la muerte. El grupo de edad que ha ingresado a la edad de 65 años o más, tiende a tener una frecuencia cardíaca débil o lenta, por lo tanto, los ancianos necesitan un tratamiento y cuidados especiales.

¿Cuál debería ser una frecuencia cardíaca normal?

La frecuencia cardíaca de cada persona puede ser diferente, especialmente en comparación con el grupo de edad o la actividad física. La siguiente es una frecuencia cardíaca normal según la edad:

• Para los adultos, en reposo tienen una frecuencia cardíaca normal de 60 a 100 latidos por minuto.
• Los atletas o en grupos de personas que toman ciertos medicamentos, pueden tener una frecuencia cardíaca más baja.
• La frecuencia cardíaca normal en niños de 1 a 8 años es de 80 a 100 latidos por minuto.
• En los bebés de 11 a 12 meses, la frecuencia cardíaca normal es de 100 a 120 latidos por minuto.
• Los recién nacidos, o menores de 1 mes, suelen tener una frecuencia cardíaca de alrededor de 120 a 160 latidos por minuto.

¿Qué causa la bradicardia?

Un latido cardíaco débil se conoce como bradicardia. La bradicardia, o latidos cardíacos débiles, puede ser causada por varias cosas, que incluyen:

• Envejecimiento, alguien que ha entrado en la vejez
• Enfermedades o trastornos de la función corporal que deterioran la función cardíaca, como enfermedades coronarias, ataques cardíacos e infecciones del músculo cardíaco o de las membranas.
• Condiciones que disminuyen el nivel de los impulsos eléctricos del corazón, como hipotiroidismo y desequilibrios electrolíticos como el potasio en la sangre.
• Algunos tipos de medicamentos que causan enfermedades cardíacas, como presión arterial alta.

Aparte de un latido cardíaco débil, ¿qué más sentirá si tiene bradicardia?

La bradicardia hace que no se distribuya adecuadamente la sangre por todo el cuerpo, ya que puede provocar diversos síntomas como:

• Sentirse mareado
• Falta de aire y dificultad para realizar actividades.
• Sintiendome tan cansado
• Dolor en el pecho y sensación de que el corazón late con fuerza.
• Te cuesta concentrarte y perder la concentración.
• En casos graves, puede ocurrir un ataque cardíaco.

¿Cómo saber si su frecuencia cardíaca comienza a debilitarse?

De hecho, usted mismo puede contar y sentir su frecuencia cardíaca. Compruebe su frecuencia cardíaca sintiendo el pulso en su muñeca o cuello con 2 dedos. Sienta el pulso latiendo. Cuando pueda sentir el pulso, cuente los latidos durante 15 segundos. Luego, multiplique su pulso calculado por 4 y obtendrá su frecuencia cardíaca por minuto.

O, si a menudo ha sentido los síntomas mencionados anteriormente, es mejor consultar a un médico. Los médicos suelen diagnosticar a los pacientes que pueden tener bradicardia mediante un electrocardiograma (ECG). Un electrocardiograma es un dispositivo que mide las señales eléctricas que regulan el ritmo y los latidos del corazón en el cuerpo.

¿Qué sucede si la bradicardia no se trata adecuadamente?

La bradicardia muy grave puede causar lo siguiente:

• Insuficiencia cardiaca
• Angina de pecho
• Presión arterial baja
• Alta presión sanguínea

¿Cómo tratar la bradicardia?

La forma de tratar la bradicardia depende de la causa de la bradicardia o de los síntomas.

Si un latido cardíaco débil, también conocido como bradicardia, no causa ningún síntoma peligroso, el médico generalmente no toma ninguna medida médica. El objetivo del tratamiento para las personas con bradicardia es aumentar el ritmo del corazón para que la sangre fluya correctamente por todo el cuerpo.

¿Qué se puede hacer si la bradicardia ocurre en casa?

En la mayoría de los casos, la bradicardia es el resultado de un trastorno o problema del corazón. Por lo tanto, lo que se debe hacer es hacer varias cosas que mantengan la salud del corazón, como por ejemplo:

• Aplique una dieta saludable, aumente las fuentes de fibra y limite las fuentes de grasas, especialmente grasas saturadas y grasas trans.
• Practique deportes y actividades todos los días, al menos 30 minutos al día.
• No fume
• Pierde peso si tienes sobrepeso.
• Controlar otros problemas de salud como hipertensión o niveles elevados de colesterol.