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La menstruación es algo normal que le sucede a todas las mujeres en edad fértil todos los meses. Durante este tiempo, las hormonas del cuerpo experimentan muchos cambios, lo que desencadena varios efectos secundarios en forma de dolor menstrual. Bueno, una de las quejas de dolor más comunes que ocurren durante la menstruación son las migrañas. ¿Lo has experimentado alguna vez? Obtenga más información sobre las causas y cómo tratar las migrañas durante la menstruación o la menstruación a continuación.

Causas de las migrañas durante la menstruación.

Las migrañas son lo más común que ocurre en las mujeres durante la menstruación. Citado del Centro Nacional de Información Biotecnológica, más del 50 por ciento de las mujeres experimentan migrañas durante la menstruación.

Algunas de las causas de las migrañas durante la menstruación pueden deberse a la disminución de la hormona estrógeno que se produce antes de la menstruación. De hecho, esta hormona también tiene la función de regular el dolor o el dolor. Cuando bajan los niveles de estrógeno, será más sensible al dolor.

No solo eso. La disminución de la hormona estrógeno también está relacionada con los niveles de serotonina en el cerebro. Cuando la hormona estrógeno disminuye, también disminuye la serotonina. Los investigadores creen que las fluctuaciones en los niveles de serotonina también juegan un papel en el desencadenamiento de las migrañas.

Síntomas de migraña durante la menstruación.

Las migrañas generalmente ocurren durante la ovulación hasta antes, durante o después de la menstruación. Las migrañas ocurren con mayor frecuencia antes y después del primer día de su período. Esto también se basa en que aproximadamente el 60 por ciento de las mujeres informaron haberlo experimentado.

Los síntomas de la migraña que se pueden sentir durante la menstruación o la menstruación son los mismos que los de las migrañas en general. Sin embargo, los dolores de cabeza que ocurren antes de la menstruación pueden no estar acompañados de un aura (alteración sensorial). El aura se puede definir como una alteración visual que te hace ver como luces intermitentes o destellos de luz con puntos ciegos en tu visión, o una sensación de hormigueo en las manos o la cara.

Los síntomas comunes que pueden ocurrir en las migrañas durante la menstruación son:

• Sensibilidad a la luz muy brillante.
• Sensibilidad al sonido bastante ruidoso.
• Un dolor punzante en un lado de la cabeza.
• Sensación de cansancio, náuseas, hasta vomitar.

Síntomas de migrañas durante la menstruación acompañadas de dolores de cabeza hormonales:

• La sensación de fatiga que se siente severa y nunca antes se había sentido.
• Dolor articular y muscular.
• Se producen estreñimiento y diarrea.
• Deseo o antojo de una comida.
• Hay cambios de humor y pensamientos.

¿Cómo diagnosticar la migraña durante la menstruación?

Hasta ahora, no existe una forma específica que pueda confirmar el diagnóstico de migraña durante la menstruación. Entonces, la forma en que puede hacerlo ahora es registrar lo que siente al menos como migrañas en el lapso de tres meses.

Cosas que debe tener en cuenta, como los ataques de migraña que ocurren, así como los síntomas que se sienten durante el ciclo menstrual. Después de eso, el médico lo ayudará a diagnosticar más después de ver la comparación que se ha escrito.

Además, el médico también realizará un examen físico y preguntará sobre el historial médico de su familia más cercana. Este método es necesario para determinar si existe una afección subyacente a las migrañas. Sin embargo, si hay otras cosas además de las fluctuaciones hormonales, su médico puede recomendar pruebas adicionales como:

• prueba de sangre
• Tomografía computarizada
• resonancia magnética
• Y revisa las lumbares y la columna

Cómo lidiar con las migrañas durante la menstruación

Hay varias formas de superar las causas de las migrañas durante la menstruación. La forma en que puede hacerlo es conocer de antemano la gravedad del extracto de dolor de cabeza.

1. Tomar analgésicos

Cuando no puede soportar el dolor causado por la menstruación junto con las migrañas, puede tomar analgésicos de venta libre. Varios tipos de medicamentos para aliviar el dolor, como:

• Ibuprofeno
• Naproxeno sódico
• Aspirina
• Paracetamol

Si tiene una condición de migraña durante la menstruación que es bastante severa, los medicamentos triptanos son una opción que puede consumir. Sin embargo, primero debe consultar a un médico. La función de estos medicamentos es estimular la serotonina, que puede ayudar a reducir la inflamación y contraer los vasos sanguíneos. Estos medicamentos incluyen:

• Opioides
• Glucocorticoides
• Dihidroergotamina
• Ergotamina

No solo analgésicos, también puedes consumir otras alternativas como bebidas que contienen cafeína. También preste atención a la cantidad de cafeína consumida para no volverse adictivo o incluso agravar las migrañas.

2. Comprimir con hielo

También puede hacer remedios caseros para tratar las causas de las migrañas durante la menstruación. Una forma es comprimir la cabeza adolorida con una compresa fría.

Si no tienes paquete de hielo, simplemente aplique la frente con una toalla fría durante 10 a 15 minutos. Se afirma que la terapia con hielo alivia el dolor y supera la inflamación.

3. Relájate

Intente realizar actividades que puedan relajar su cuerpo al mismo tiempo, como la meditación o el yoga. Esto ayudará a calmar y aliviar la tensión y mejorará los síntomas de la migraña durante la menstruación.

No solo eso, hacer ejercicio con regularidad también puede ayudar a desencadenar migrañas causadas por hormonas. Al hacer ejercicio, también preste atención a su ingesta de agua para evitar la deshidratación.

4. Acupuntura

La terapia de acupuntura requiere ayuda profesional para insertar agujas en puntos específicos de su cuerpo. Se afirma que la aguja insertada estimula la liberación de endorfinas para ayudar a aliviar el dolor y el estrés.

5. Descanse lo suficiente

Si no duerme lo suficiente, esto también puede empeorar las migrañas durante la menstruación. Deje que su cuerpo duerma lo suficiente al menos de 7 a 8 horas cada noche.

Luego, también presta atención a tu habitación para que duermas más profundamente. Como apagar la televisión, atenuar la luz mientras duerme y establecer una temperatura que haga que su cuerpo se sienta cómodo.