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Los problemas de salud de los ojos pueden causar trastornos de la actividad, incluso en los niños. Las condiciones de los ojos que no son óptimas pueden obstaculizar académicamente, socialmente y pasatiempos. Porque la visión juega un papel importante en el desarrollo físico, cognitivo y social de los niños. Por tanto, es importante que los padres se ocupen de la salud ocular de sus hijos. Así es como se puede hacer.

¿Qué pueden hacer los padres para mantener saludables los ojos de sus hijos?

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantener saludables los ojos de su bebé:

1. Consulte con el médico con regularidad.

Consulte a su pequeño con el oculista al menos una vez cada dos años. Esto se hace para garantizar que los ojos de su hijo se mantengan sanos o para detectar temprano problemas con los ojos de su pequeño, como ambilopía, hipermetropía o miopía (ojos negativos). Cuanto antes se detecte el problema, más óptimos serán los resultados del tratamiento.

2. Dar nutrición a los ojos

Acostúmbrese a que su hijo coma verduras y frutas, como zanahorias, tomates, fresas y otras. Esto es para asegurar que su hijo obtenga los nutrientes que necesita para los ojos, como antioxidantes, vitamina C, vitamina E, zinc, ácidos grasos omega-3 y luteína. Los alimentos como el salmón, los camarones, el atún y el bagre también son buenos para mantener la salud ocular de su hijo.

3. Use un sombrero o gafas de sol cuando los niños jueguen al aire libre.

Proteja los ojos de su hijo de los rayos ultravioleta que pueden dañar la visión. Puede protegerse usando gafas de sol o un sombrero cuando esté afuera en el calor del día.

4. Limite la estancia en interiores demasiado tiempo

Esto se hace para prevenir la miopía o la miopía porque su hijo juega demasiado en el interior. Pero debe recordar mantener los ojos de su hijo protegidos de los rayos ultravioleta.

5. Estimula el sentido de la vista

A medida que los ojos se desarrollan desde la infancia hasta alrededor de los 8 años, es importante que ayude a estimular su desarrollo visual, incluidos juguetes con varios colores, expresiones faciales, rompecabezas, bloques para apilar y más.

6. Dé un buen ejemplo

Los padres a menudo les prohíben a sus hijos que vean la televisión demasiado de cerca y que usen aparatos con demasiada frecuencia. Los padres también siempre recomiendan que sus hijos coman verduras o frutas y usen anteojos para proteger su sentido de la vista de los rayos ultravioleta.

Sin embargo, todas estas sugerencias y prohibiciones serán más fáciles de hacer para los niños si, como padre, también les das un ejemplo real. Los niños son el momento en que tienen la mejor capacidad para imitar el comportamiento de quienes los rodean.

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